Nachdem eines meiner Steckenpferde ja die chinesische Medizin ist, möchte ich heute das Thema Frühling einmal aus Sicht der TCM beleuchten.
In der traditionell chinesischen Medizin werden die Jahreszeiten den 5 Elementen zugeordnet, wobei die Erde das 5. Element darstellt.
Der Frühling entspricht hierbei dem Element Holz.
Im Frühjahr, treiben die jungen Triebe aus und alles wächst wieder. Demnach handelt es sich um junges, saftiges Holz. So können wir sagen, dass das Element Holz für folgende Punkte steht:
- Erneuerung
- Erwachen
- Wachstum
- neue Umsetzungskraft
- Tatendrang
- wiedererwachendes Körpergefühl
- Kreativität
Dabei sind die zugeordneten Organe des Elementes Holz die Leber und die Gallenblase und dementsprechend zugeordnet sind die Sehnen und die Muskulatur.
Da wären wir auch schon bei der d-tox Zeit angelangt. Da die Leber für die Stoffwechselvorgänge und die Entgiftung unseres Körpers und der unserer Tiere zuständig ist, macht es durchaus
Sinn gerade in dieser Zeit diese Organe zu unterstützen und so den Organismus zu entlasten. Dies kann entweder über einen Kräutertee, die Ernährung oder geeignete Nahrungsergänzung stattfinden. Gerade für die Vierbeiner ist es die Zeit des Fellwechsels, welcher zusätzlich enorm belastend für den Körper ist und Unterstützung fordert.
Ernährung nach dem Element Holz
Wie bei allen Stoffwechselvorgängen hat die Ernährung selbstverständlich einen großen Einfluss auf unseren Organismus.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist dem Element Holz die Farbe grün zugeordnet. Dies liefert somit auch erste Anhaltspunkte für die Speisen die das Element Holz unterstützen.
- Löwenzahn (auch als Saft oder Tee)
- Brennnesseln (auch als Tee)
- Saure Gurken
- Dill
- Kerbel
- Petersilie
- junge Sprossen, frisches Blattgemüse, Feldsalat
Element Holz steht für Bewegung und neue Kräfte
Wie bereits erwähnt, sind die Sehnen und die Muskulatur dem Holz-Element zugeordnet.
Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt und die Durchblutung gesteigert.
Dies erkennt man besonders gut am Verhalten der Pferde. Gerade im Frühjahr wird besonders gern gebuckelt, getobt und gerannt – ungeahnte Kräfte stecken in ihnen- wie auch in uns.
Es ist die Zeit der Veränderung, des Neuanfangs.
Sollten Sie selbst oder ihr Vierbeiner gesundheitlich öfter mal unter Verspannungen leiden, empfehle ich hier neben Dehnübungen und ausgedehnten Spaziergängen in der spriesenden
Natur, Nahrungsmittel des Elementes Holz zu integrieren. Dies alles begünstigt ebenfalls den Fluss des Qi im Element Holz.
Ebenso hat die Leber hat einen besonderen Bezug zu den Augen. Daher ist auch ein Spaziergang ins grüne empfehlenswert um die Augenmuskulatur zu entspannen.
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